今のあなたの恋愛依存度は85%です!

恋愛依存傾向

恋人に対する依存度が非常に高いタイプです。

何をするにも自分で決められずに恋人に決めてもらったり、何事においても恋人を最優先にして考えてしまったりしがち。

世界は恋人を中心に回っており、あなたの生活においても恋人の存在が一番重要になっています。

恋人がいなければ生きている意味がないとまで考えることもあるでしょう。

そのため今は別れた相手とよりを戻すことで頭がいっぱいで、他のことを考える心の余裕がありません。

度が過ぎる依存心は「重い」と思われるため、克服しなければ復活愛は難しいでしょう。

依存度を減らすには

思い切って相手の写真や、相手からもらったプレゼントなど、思い出の品をすべて捨てましょう。

一度相手への未練を断ち切り、気持ちをリセットすることが自立への近道です。

この方法には抵抗があるかもしれませんが、復縁できればまた新しい思い出で上書きできると自分に言い聞かせることがコツ。

また、携帯電話の電源を数時間で良いので切り、誰とも連絡を取れない状態にしておくことも有効です。

元恋人だけでなく、友人や家族など他者への依存がなくなるはず。慣れてきたら電源を切る時間を増やしていくと良いでしょう。

あまり依存しなくなってきたあとは

1日のうちに相手のことを思い出す回数をチェックし、減っていたら恋人への依存心を減らすことができた証拠。次は連絡を取ることをしばらく控えましょう。

そして友人と充実した日々を過ごしている姿を目にしてもらいます。

あくまで偶然を装い、相手が行きそうな場所やイベントに友人と一緒に顔を出すと良いでしょう。

相手と再会できた時には、軽く挨拶だけして別れてください。相手はそんなあなたの変わりように驚くはず。

「もう自分は必要ないのか」と寂しくなり、向こうから連絡をくれるかもしれません。